糖醋蒜汁

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材料:馬鈴薯1個,一定要連皮生吃不能去皮,蘋果2個要連皮,薑片五片、蜂蜜少許。

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主要成份:綠豆50克+扁豆50克+蓮子50克+薏米50克+大棗30克+枸杞10克(是1個人5天的用量)

1.先將綠豆、扁豆、蓮子、薏米、大棗洗凈,放進粥煲,加入一種黃色的水(後面詳述),用大火煮沸,然後改小火煲40分鐘。 

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【養生課程】研究證實:傷口復原 濕敷勝於乾燥 很多人受傷後,都會先用優碘或雙氧水消毒傷口,也認為傷口要保持乾燥才好得快,但今天有醫師提出新的醫學觀點,使用優碘消毒、會破壞肉芽組織,降低皮膚的再生能力,而且皮膚表層如果先結痂,裡面容易發炎,傷口癒合時間反而變長,而且研究已證實,如果用敷料、讓傷口保持適當濕潤,傷口復原速度會比乾燥傷口快1.5倍。 醫師表示,很多人對於傷口照護都有錯誤迷思,例如使用雙氧水或優碘來清潔傷口,傷口要保持乾燥,傷口結痂就是快好的意思,傷口會搔癢是癒合的表現,以及傷口不需要勤換藥等等,但其實這些都是不正確的觀念。 醫師表示,醫學研究已證實,傷口在適度濕潤的環境下,細胞再生能力比較快,而且濕潤傷口復原的速度,比乾燥傷口快1.5倍,因此建議民眾,小傷口可以使用人工皮、取代紗布做為敷料,但如果是大型傷口或是穿刺傷,最好還是盡速就醫,以免增加感染機會。 宣印學院~專業團隊祝大家有美好的一天✶*¨*.☀
 

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材料:雞蛋2個涼開水約5湯匙鹽1/2茶匙廚房紙巾1張香油1/4茶匙
做法:

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1、女性有不正常的出血或分泌物:女性特有的癌症最明顯的表現是,突然性的流血,子宮內膜癌90%會出現異常出血的警訊,膀胱癌則在上完廁所看到馬桶裡都是血。而子宮頸癌常會出現分泌物過多或混有血絲。糞便有血可能是大腸癌的徵兆。另外咳嗽痰中有血,說明體內健康有異。

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1、皮蛋瘦肉粥

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紫黑色——供血不足、有積寒。

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1. 百會穴 此養生穴位位於頭頂至後腦的黃金分割點。百會意為“百脈於此交會”,百脈之會,百病所主。百會穴很好找,在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。可用手掌按摩頭頂中央的百會穴,每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈,每日2—3次,對心悸、頭暈、失眠、健忘等均有效果。

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1.起床先疊被。
人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種,從汗液中蒸發的化學物質有151種。被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去,立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。

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